Jornada com a Alexandra

Acredito no sucesso da mudança e melhoria contínua de cada pessoa, quando existe a escolha desse desafio.

Saber recorrer a acompanhamento, quando sentimos que sozinhos é difícil gerir ou ultrapassar o desconforto, é o primeiro passo para alcançar uma vida real plena, com sentido e mais saudável.

Ser melhor pressupõe querer aceitar e compreender o caminho que levou a ser quem se é agora.

Numa abordagem centrada na pessoa e seus objetivos, conjugo uma intervenção com base em diversas  técnicas, como a Cognitivo-Comportamental, Sistémica, Hipnoterapia, Psicoterapia Corporal, Meditação, Reiki, de forma integrada e complementar.

Este desafio desenvolve-se num ambiente de conforto e confiança, que promove a liberdade de cada pessoa ser e expressar-se em segurança, numa relação de partilha, reflexão e transformação, onde, em conjunto e no tempo pessoal de cada um, ajustamos as estratégias que despertam a força no acreditar das suas potencialidades.

“Tomar consciência de quem sou hoje, cria um amanhã para quem se quer ser”