Psicoterapia
Baseada no conhecimento científico do funcionamento psicológico a Psicoterapia trabalha objetivamente todas as questões relacionadas com a mente, emoções e comportamento, no sentido de alcançar uma vida mais feliz, produtiva e saudável.
Essencialmente baseada no diálogo e na relação com o terapeuta, através da escuta empática e sem juízos de valor, promove a capacidade individual de gerir com autonomia e confiança os desafios quotidianos, alterando ou ajustando comportamentos sentidos como prejudiciais.
Processo Terapêutico:
O Processo Terapêutico é um processo de autoconhecimento que se constrói em relação.
Não sendo rápido nem imediato, é um desafio pessoal que nos cura de nós mesmos e reconcilia-nos de uma forma duradoura com a nossa própria história, construindo e fortalecendo o Eu real. Através da tomada de consciência da origem dos problemas constroem-se formas adaptativas de lidar e resolver as questões atuais e projetar o futuro com confiança. Podemos assim dizer que o Processo Terapêutico se realiza em 3 tempos simultaneamente – com um pé no passado, o outro no presente e o olhar no futuro.
A nossa abordagem:
Centrada na pessoa como um todo, olhamos muito além do sintoma, integrando mente, corpo e comportamento.
Cada caso, é um caso, com uma história e contexto não só diferentes mas únicos. Partindo deste princípio, a nossa
abordagem terapêutica reúne diversas técnicas da Psicologia sendo totalmente adaptadas à singularidade da pessoa, indo ao encontro dos seus objetivos.
