Alexandra Cordeiro, Author at nowuknow

Artigo

05/08/202307/10/2023

A vida num abraço

Todo o ser humano tem a necessidade biológica e natural de pertencer, de ser amado. A primeira oportunidade inicia-se com o nascer nos braços daquela que é a nossa família. No entanto, não é o grau de parentesco que une uma família, pois só o grau de amor num superlativo sem comparação, permite unir, estabelecendo um vínculo além do que gerações anteriores determinam.
A árvore genealógica pode vir de longe e não ter raízes profundas. Pode ter muitos ramos e em nenhum se abrigar um ninho.

Artigo

04/24/202307/10/2023

Amorar

Walt Whitman escreveu “eu sou grande, eu contenho multidões”. Albergamos mundos infinitos dentro de nós. Somos constituídos por elementos Mor de água, fogo, terra e ar. Emoções, energia, raízes, espiritualidade, muitas vezes trancadas nas salas da casa, do corpo em que habitamos.
Apegamo-nos a coisas às quais atribuímos significado, rotulando o material com o emocional, quando na realidade o que é preciso é saber dar, saber receber de forma equilibrada. Saber o que é maior, o que é amor, o que é o mar para mim, o que é amar e como

Artigo

07/21/202207/10/2023

Enraizar

Todos temos mecanismos de proteção que foram úteis e adaptados a circunstâncias específicas. A questão é se a constante repetição desses mecanismos estão neste momento a ser eficazes, pois para nos defenderem de um desconforto criam outro maior. Ou seja, duplo desconforto. Toneladas emocionais que se carregam às costas e pelo corpo inteiro, para a nossa vida, para as nossas relações, para a forma como vivemos, acreditando que é o melhor e o que nos mantém seguros.

Artigo

06/06/202207/10/2023

Vida é mar

Viver traz a incerteza do amanhã. Também o amar faz parte deste mar de vida. Resgatar, construir, ser, dar e receber algo superior. É esta a flexibilidade que nos é desafiada para crescer e ser maior, permitindo-nos conhecer e seguir numa viagem transatlântica de emoções, de história, de conquista de novos mundos. Os nossos.
De onde viemos, onde estamos e para onde queremos ir.

Artigo

05/02/202207/10/2023

Intuir

Seguir aquela verdade, que é a nossa verdade, como algo único, pessoal, intransmissível.
Aprender a viver em conexão com o nosso mundo interior e exterior, permite-nos encontrar a verdadeira união do todo que somos. Permite-nos Ser únicos em todos os nossos mundos.

Artigo

02/16/202207/10/2023

Ser psicóloga

Faz parte do meu ser, trabalhar como Psicóloga. Poderia dizer, ser psicóloga, pois também isso faz parte de mim, do que faço, do que traz o sentido de propósito, de encontro ao que me identifico. Ao que sou.
Indo além do que faço, e por ser humana, existem condições dessa parte de ser que se sobrepõem às competências da profissão.

Artigo

01/19/202207/10/2023

(Des)Cuidar

Muitas vezes parece-nos mais fácil esperar que os outros mudem e correspondam às nossas necessidades, como queremos, como nos faz sentido. No entanto, se pensarmos, o difícil que é cada um de nós mudar hábitos, crenças, comportamentos, facilmente entendemos o mais difícil que é fazer ou provocar mudança em alguém que resiste recebê-la.

Artigo

12/22/202107/10/2023

Hipnoterapia

Talvez a maior contraindicação seja a resistência, a dúvida, condicionada pelo que ouvimos ou vemos em filmes e séries, de forma fantasiosa e errada, o que acaba por nos criar uma falsa referência da hipnose clínica, descredibilizando-a.
É certo que todos receamos na nossa vida a possibilidade da perda do controlo ou da consciência. Nesta prática isso não se coloca e, algo de maior acontece, na medida em que é possível aceder aos medos, traumas, que maioritariamente de forma descontrolada emergem através de reações impulsivas ou incontroláveis.
Permitirmos que se manifestem enquanto os observamos, é assegurar um dos maiores superpoderes: a conexão. Comigo, com o que sinto, com o que sou, com a forma como me vejo, com os meus mundos.

Artigo

11/02/202107/10/2023

O descanso da consciência

Ao olhar com uma outra lente para as feridas emocionais, reações despropositadas incompreendidas, mal-estar, encontramos um sentido antes oculto e ganhamos em nós a possibilidade de gerir o que se tornou ‘palpável’. Pois nada que não seja visto e sentido como real, pode ser alterado.

Artigo

07/15/202107/10/2023

Espelho meu

Os reflexos das reações que temos ao que nos rodeia são importantes pontos de partida para reflexões.

Author: Alexandra Cordeiro (Alexandra Cordeiro)